מתוסכלת

אני מנסה להוריד 5 קג. גילי 45. מזה 3 שבועות אני עושה דיאטה של 1200-1400 קלוריות עם כל אבות המזון וצועדת מדי יום שעה (5-6 ק"מ) וכמו כן שותה הרבה מים. בתחילה הורדתי 2 קילו תוך 8 ימים וכעת המשקל נע ונד כבר שבוע וחצי סביב חצי קילו יותר כך שבעצם ירדתי בסך הכל רק קילו וחצי. כאילו שהתחלתי להשמין מחדש באמצע הדיאטה. אני ממש מתוסכלת. מה עושים?

ידידתי, לא נראה לי שהודעה זו מתאימה לפורום זה!

אתה צודק ד"ר אריאלי

למירה יש גם פעילות גופנית?? דיאטה ללא פעילות גופנית לא שווה כלום. אולי תשקלי טאי-צ'י? ד"ר אריאלי

כתבתי שאני צעודת מדי יום שעה (5-6) ק"מ. זו לא פעילות גופנית?