מורפולוגיה בבדיקת זרע

שלום, רציתי לשאול לגבי תוצאות בדיקת זרע שקיבלתי הבוקר: נפח: 3 מ"ל רמת P.H: 7.9 ריכוז: 10(בשישית)43X תנועה: 60% סוג תנועה: 3 לויקוציטים: אין אגלוטינציה: אין הערות: צמיגות (מ) מורפולוגיה: תאים תקינים 4%, פתולוגים ראש: 83%, פתולוגים זנב: 13% שני הסעיפים האחרונים מדאיגים אותי בנוסף למחקר שפורסם השבוע לגבי ירידה באיכות הזרע בשל הפלאפונים הסלולריים (אני עובד בחברה סלולרית ומתוקף תפקידי עם מכשיר צמוד). יש לך המלצות / הרגעות לתת לי עד שהתור לרופא יגיע?