זרע חלש- מה עושים?

מתוך שתי בדיקות זרע שביצעתי בחודש האחרון עולה בירור כי אני סובל מזרע חלש- כמות בס"מק של הזרעונים- 0.2, תנועת זרע חלשה (15%) ורק 5% של זרעים נורמלים. אני מעשן קצת יותר מקופסה ביום, ולא סובל משום בעיה גופנית עד כמה שידוע לי. אני פעיל מאוד מבחינה מינית ורוצה מאוד להיות אבא. איך מטפלים בבעיה מהסוג הזה? כמה זמן טיפול כזה צריך לקחת? מה הזמן הריאלי שבו אישתי תוכל להרות (בהנחה שאיתה הכל בסדר) מאז תחילת הטיפול? בברכה, גדי.