כאבים בגב תחתון צד שמאל

ד?ר נחשון שלום. אני בת 39.5 אם לשתיים (ניתוחים קיסריים). מזה כעשור אני סובלת מבעיות גב, נמצא בלט L4-L5 ועם זה אני מתמודדת כבר שנים. בשנתיים האחרונות הכאבים החמירו, נוסף כאב חד ומגביל מאוד בצד ימין ממש מעל העכוז. כאב זה לא מאפשר לי אפילו להתכופף מעט ולהרים כוס נס קפה, או ללבוש תחתונים ומכנסיים. ישבה,עמידה,הליכה כואב כואב כואב ובעיקר מתסכל. שנים אני מתעמלת ושומרת על פעילות גופנית, אבל מזה כ 4 שנים פעילות גופנית לא סדירה. טיפולי פיזיותרפיה לא הועילו. לאחרונה אני מתרגלת שוב פילאטיס ומתפללת לטוב. מאוד מוגבלת בתנועות ובתרגילים. C.t אחרון הראה ממצאים רבים שאשמח כפשטם ולהסביר לי מה לכל הרוחות קורה לי שם בפנים, והכי חשוב מהו הפיתרון. אז כתובים הרבה דברים כמו: L5- S1 שינויים ניווניים עם היפרטרופיה במפרקים המצטלמים, שינויים ניווניים במפרקים הסקרו איליאקליים. מוצא העצבים ההיקפיים בשני הצדדים ללא סטיות. בלט אחורי דיפוזי של הדיסק הבין חולייתי גורם להטבעה של גבולו האחורי על השק הטקאלי. הדיסק צר. L4L5 בלט גורם להטבעה של גבולו האחורי על השק הטקאלי ולמלכות בשתי הנוטריונים. הדיסק צר. כנ?ל גם ב 3-4 והחוליות 2-3. גם ציסטה בכיליה שמאלית. מפחיד... מה יש לי? רוצה שלא יכאב יותר. תודה לתשובתך.