בעיות בירך

כמו שכתבתי למטה יש לי כאב בירך ימני בערך כחודש. מה שהיה זה כאב בירך שהתחיל לפני כחודש ככאב קל , בהתחלה רק בהליכה , אח"כ רק לאחר קימה מישיבה או משינה, ובסוף כמעט כל הזמן, שמנע ממני לישון בלילה. בשבועיים האחרונים לקחתי כדורים נוגדי דלקת, שבהתחלה הקטינו את הכאבים ובהמשך פחות. ראיתי אורטופד לפני כמה ימים , הוא סובב את הירך ,את הברך, ימינה ,שמאלה, לא היו כאבים. אמר שהפרקים בסדר.אבל השריר מאוד מתוח. לא צריך צילום רנטגן. פסל אפשרות שזה מהגב ( אין לי כאב בגב ) וזה כנראה בורסטיטיס, אמר לעשות תרגילי מתיחה של השריר : השענות על קיר עם יד אחת כשצד הגוף פונה לקיר וקרוב הישבן והירך אל הקיר למשך כ 20 שניות ושחרור וכך כמה פעמים וזאת כדי למתוח את השריר ולשחרר אותו. עשיתי את התרגילים אבל המצב נהיה גרוע יותר. יומיים לא יכולתי לישון יותר מחצי שעה. חזרתי לאורטופד לאחר יומיים במצב יותר קשה. אז הוא אמר : ניתן זריקת קורטיזון לירך. ותמשיך לעשות את תרגילי המתיחה אחרת הכאב יחזור בעוד שבועיים. התגובה הראשונית לזריקה היתה הקלה וגם למחרת הכאבים פסקו . לאחר יומיים חזרתי להליכה מהירה של חצי שעה לא לפני שעשיתי את תרגילי המתיחה הנ"ל. עשיתי אותם מדי פעם גם במשך היום. אבל , מה קרה הכאב חזר .לא באותו חוזק אבל אותו סוג.. שאלתי האם זה אופייני לברוסטיטיס ? אני זוכר שבעבר היו לי כאבים בירך לאחר הליכה ממושכת או עמידה ממושכת. וישיבה של כחצי שעה פתרה את הבעייה. אז האם עכשיו הליכה עוזרת או מזיקה? או אולי זה לא ברוסטיטיס. האם צריך לעשות יותר תרגילי חימום לפני הליכה ואיזה ? האם ישיבה ממושכת במשרד של כשעה גורמת לזה ? ( כאמור בן 60 )

שלום שוב. כדי שתהיה מרוצה מהתשובה, אני ממליץ לך להיכנס בגוגל ולהקליד - BURSITIS FO HIP, תקרא את הסיבות לדלקת, ואת הפתרונות שמומלץ לבצע. בהצלחה.