חדר כושר(פעילות ספורטיבית)
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
תודה על ההענות המהירה. התשובות שלך מאד עוזרות לי... יש לי 3 בלטי דיסק. ענית לי לגבי פעילות אירובית,תשובה שאני אאמץ בחום. מה לגבי אנארובית. אני מתאמנת בחדר כושר עם מכשירים וגם משקולות במשקל נמוך. מה ההגבלות בחלק הזה. ממה עלי להזהר ומה אפשר או מומלץ? תודה שוב.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שוב. לגבי עבודה בחדר כושר, אין כל בעייה ואין כמעט כל מגבלה. להשתדל לא לבצע תרגילים הגורמים AXIAL LAODING, כלומר הגורמים לחץ על עמוד השדרה.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
