פעילות ספורטיבית
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. שאלתי לגבי פעילות ספורטיבית ו3 בלטים בגב תחתון. תודה על התשובה. לגבי הליכה לא ענית לי. האם היא עלולה להחמיר את המצב? תודה שוב.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שרית. סדר העדיפויות לגבי פעילות גופנית עם בלטי דיסק הוא - שחייה, אלפטי, אופניים, הליכה, ספינינג, ריצה.