האם ניתן לחזק את איזור הקרסול על מנת למנוע כאבים?

אני שחקן כדורסל חובב ולאורך שנים קיבלתי מכות רבות באזור הקרסול. לפני כחצי שנה פניתי לאורטופד, לאחר שסבלתי מכאבים באזור הקרסול לאחת שעת פעילות לערך והוא שלח אותי לצילום שהראה שאין בעיה מיוחדת באזור, לכן הוא אמר שכנראה השרירים שלי באזור חלשים ואני צריך לשחק עם מגן מסוג aircast sport. בזמן משחק עם המגן אני אכן לא חש כאבים, אך לאחר הסרתו אני מרגיש שאזור הקרסול חלש מאוד. האם ניתן לפנות לרופא מסוים על מנת שילמד אותי כיצד ניתן לחזק את האיזור על מנת שאוכל לשחק כדורסל ללא המגן קרסול?

שלום שמעון. לצערי לא ניתן לחזק את הקגרסול. מה שכן אפשר לעשות זה לשפר את ה -PROPIOCEPTION, כלומר את "המחשב" של הקרסול. זאת ניתן לעשות במסגרת טיפולי פיזיותרפיה ע"י ביופידבק או אימון על פטריה. בכל מקרה, במידה וזה לא יעזור, אז תמשיך לשחק עם המגן.