חזרה לעיסוק ספורטיבי

שלום לפני חודש נפלתי בביתי וכתוצאה מכך קיבלתי מכה בצוואר ונקעתי (בשילוב שט"ד) את הקרסול. מאז חל שיפור, ואני נמצא בטיפול פיזיוטרפי. עדיין מופיעים כאבים בצוואר ובקרסול (לאחר עמידה או הליכה ממושכת). לפני הפציעה שחיתי (חזה) ועשיתי יוגה. רציתי לשאול האם אוכל לחזור כעת לפעילויות אלה?

שלום דני. פשוט תזרום עם תחושת הגוף שלך. הכל לאט לאט.