התעמלות נשים

אני בת 35. עברתי בגיל 13 - ניתוח לקיבוע עמוד השידרה, עם מוט הרינגטון. (סקליוזיס - מרפן) המרפן - מתבטא בחך גבוה, ומבנה ארוך רזה (פעם), היום אני יותר מלאה. הייתי אצל הקרדיולוג - הכל בסדר תודה לאל - אין לי איוושה, או משהו לא בסדר. בנוסף עשיתי ניתוח בקע בתאריך 9/2006 (הרניה) בבטן- יש לי רשת קטנה. לאור כל זאת - האם אוכל ללכת לעשות התעמלות נשים בחוג? אני רוצה להוריד את הבטן. נציין כי עשיתי צילום גב, לפני שבוע, והכל היה בסדר- ולא זז. האם ההתעמלות תפריע לי? האם זה יסכן אותי? תודה מראש - הלחוצה

שלום ללחוצה. כעקרון מותר לך לעשות הכול, אבל עליך להיזהר לא להיחשף לתרגילים שיעלו מאד את הלחץ התוך בטני ( בגלל הבקע והרשת ), ולא תרגילי בטן או גב אשר יסכנו את הקיבוע בגב. בקיצור הכול אבל בזהירות.