שחיקת מיניסקים ופעילות גופנית מסוימת
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב! אני בת 24 ובגיל 17 אובחנתי בשחיקת מיניסקים בעת שעסקתי במחול. טופלתי בפיזיותרפיה וחבישה והפסקתי לרקוד. במשך השנים הפעילות הגופנית שעשיתי הייתה הליכה ורכיבה על אופניים בעיר והברכיים לא מטרידות אותי. כעת אני רשומה לחדר כושר ורציתי לשאול האם אני יכולה לבצע את הפעילויות הבאות מבלי לגרום לחזרה/החמרה: ספינינג (כרגע אני עושה רק פעם בשבוע בהמלצת מאמן), ריצה ואליפטיקל. תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
שלום טניה. התשובה היא כן, תעשי הכול רק לא יותר מידי ספינינג.
תודה רבה!!! :)
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
