מתיחת שריר
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מתחתי את השריר האחורי של הירך. כיצד מומלץ לטפל?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נעמי. הרבה תרגילי מתיחות, מסאג' מקומי עם משחה אנטי דלקתית. חזרה לפעילות באופן הדרגתי. בהצלחה.