קיקבוקס
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
ערב טוב הנני בת 34. לפני כ-4 וחצי שנים עברתי ניתוח בברך שמאל בעקבות קרע ברצועה. מאחר ואני סובלת מעודף משקל , חשבתילהתחיל לעסוק בספורט. ענף ספורט המושך אותי במיוחד הוא הקיקבוקס. האם אני יכולה לעסוק בפעילות מסוג זה ? האם לא יזיק לברך ? יש לציין שהניתוח עבר בהצלחה ומאז אינני סובלת יותר מכאבים בברך זו. תודה! נ.ב. הליכה ושחיה הינן פעילויות גופניות שאינן מושכות אותי במיוחד כך שלא אוכל להתמיד לאורך זמן
שלום גלית. במידה והניתוח הצליח, למה להרוס? בשום פנים ואופן לא קיקבוקס. תמצאי דרכים אחרות לעשות ספורט, ולזכור תמיד - שצריך להנות אבל מבלי לעשות נזקים.
תודה על תשובתך. באיזו פעילות אני יכולה לעסוק פרט לשחיה והליכה ואשר שורפת שומנים ? האם כל פעילות אירובית תזיק לברך ? מה אם סטודיו C ?
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
