מחלת osgood-schlatter

שלום ד"ר. קוראים לי סתיו ואני בן 14, אני משחק כדורסל ובאוגוסט 2009 התחילו לי כאבים מתחת לברך. הלכתי לאורתופדים והם אמרו לי שיש לי osgood-schlatter. הכאבים עדיים ממשיכים עד היום, עברתי מנוחה של חודש, פיזיותרפיה ושום דבר לא עזר. אני חושב שזה קשור לכך שאני גבהה מהר מאוד בשנתיים האחרונות (24 ס"מ). מה אתה מציע לי לעשות כדי להקל על הכאבים? תודה רבה, סתיו.

שלום סתיו. לצערך הכאבים לא יעזבו אותך עד שתסיים את תהליך הגדילה. בינתיים כדי להקל: תשתמש בחובק גיד הפיקה כדי להוריד את העומס מהמקום ( קונים בחנות למוצרי אורטופדיה ). חימום טוב טוב לפני כל אימון ומשחק. קירור עם קרח לאחר אימון ומשחק. תרגילי מתיחות, משחות מקומיות.

כשאני שם קרח, להניח אותו על הגיד או על הבליטה מתחת לברך? והמשחה Traumil טובה לשיכוך הכאבים? תודה רבה על העזרה.