שבר מאמץ
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני מספר דקות חזרתי מריצה שבמהלכה התפתח לי כאב בעצם השוק ברגל ימין,אני מניח שזוהי התחלה של שבר מאמץ. השאלה היא כמה זמן לוקח לו להחלים והאם ניתן לבצע פעילות אירובית שתחליף את הריצה(כי הכאב מופיע כאשר דורכים על הרגל).האם שחיה זו אופציה? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ניר. כחודש ימים. תעבור לשחייה, אופניים, קרוס.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
