שלום שאלה

שלום, אני בהפסקת אימונים מח"כ..כבר 4 חודש בערך.. לאחר שבאימון אחרון הקרסול התנפח לי(יש לי פלטפוס+הלגוס ואלגוס) והרופא משפחה אמר בזמנו שאם לא יורד הנפח אז לעשות צילום. ירד הנפח אז הסקתי שזה נקע פשוט מה שקורה שעד היום.אחרי כל הזמן הזה.. עדיין כואב לי בחיבור שבין הקרסול לעצם משהו באזור שם אולי יותר למטה אבל לא בכף רגל עצה.. זה לפעמים יותר חם ונותן הרגשה כואבת. אבל מבחינה חיצונית..אין ממש סימנים לשום דבר.אני לא יודעת מה לעשות האם אפשר להתאמן במצב כזה?מפחדת לשבור איזה משהו בגלל הפלטפוס וההלאגוס ואלגוס הזה..:( אולי זה קשור לחלוקת עומסים..בזמנו? אגב בת 29.שנה בח"כ.ועכשו הפסקה של מס' חודשים.. אודה מאד להתיחסות. האם צילום רנטגן יכול לעזור?אולי זה דלקת?..

שלום דנה. האם את משתמשת במידרסים? במידה ולא אז קודם כול לעשות, ללכת בעיקר בנעלי התעמלות, וללכת להיבדק שוב לאחר הצילום.

הי.., ראשיתתודה ב. אני בעקרון לא צריכה מדרס אבל הפזיוטרפיסט המליצ..רק לרגל ימין גובה חצי סמ. ב.האם אין מצב שמתחתי משהו או ..נהיה דלקת..זה כבר למעלה מ4 חודשים.. ג.האם ניתן לאבחן דלקת בצילום רנטגן? אתמול ניסתילעשות הליכה לאחר מכן זה פשוט היה חם באזור עד הכף רגלזה סוג של כאב לא ממש יודעתלהגדיר.. ונדמה לי גם בצקת סביב הקרסול ..בקטנה כי פשוט היה סמנים של הגרביים ואין בזה גומי חזק זה גרביים נמוכות.גם מתאים לתקופה שלכביכול ה"נקע" תור לאורטופד כףרגל רק בחודש מאי.זה מתסכל לגמרי ואני רוצה להתאמן..:( HELP..HELP..