patellar tracking disorder

שלום ד"ר גורן. אבקש את ייעוצך בקשר ל-patellar tracking disorder שכך אובחנתי ע"י מומחה שהמליץ לי לפני שנתיים להמשיך לעשות ספורט למרות הכאב הקל שיש בברכיים. (אני בעל גמישות יתר בולטת בגידים שמסביב לפיקה ועוד כמה מפרקים בגוף) מאז אני עושה ספורט במכון כושר ומנסה לחזק את שרירי הרגליים, רק שמאז הכאבים התחזקו. ביקרתי גם רופאים של מכבי ובין המילים הבנתי שקשה לפתור בעייה כזו באופן מוחלט. אני בן 41 ובריא וכבר 15 שנה יושב מול מחשב מה שבטח טרם לבעיה. הכאב מופיע בכיפוף הברכיים. (ישיבה, עליה וירידה של מדרגות וכמובן בסקווטים בחדר כושר) רציתי לדעת מה האפשרויות העומדות בפני? האם בסופו של דבר אגיע לניתוח? ואם כן אז אולי כדאי מה שיותר מוקדם כשהגוף יותר חזק? האם יש דרכי טיפול חדשות שכדאי לחכות להן? (הכאב עדיין סביל) אשמח מאוד לקבל את תשובתך. חג שמח. חגי

שלום חגי. לא צריך שום ניתוח. תמשיך לחזק שרירי ירכיים אחוריים וקדמיים. לא לעשות סקווטים. אפשר להשתמש בברכיות שמחזיקות את הפיקה כאשר אתה במאמצים גופנים, כמו הליכה בטיולים וכו". בחדר כושר אולי עדיף קרוס ו/או אופניים גבוהות. חוץ מזה תלמד להסתדר. תיזהר מרופאים לעיתים מרוב רצון לעזור הם עושים נזק.