תומך ברך לספורט
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
שלום, לאחר בדיקת MRI התברר כי יש לי קרע קטן ברצועה קדמית צולבת ובצקת ניכרת במח העצם או משהו כזה בברך... האורתופד אמר שאני יכולה לחזור לספורט שאני עושה (וויקבורד-סקי מים) כל עוד אין לי כאבים ונתן לי ברכיה שמקבלים אחרי ניתוח שיש לה בצדדים 2 ברזלים כאלה שניתן לכוון את הזווית שלהם וזה אמור לתמוך. מכיוון שהבעיה שלי היא שאני מיישרת את הרגל כל הזמן וזה גם מה שגרם לקרע ברצועה, אני רוצה לקנות תומך שעשוי כולו מברזל שמותאם אישית לרגל שלי וימנע ממני ליישר את הברך עד הסוף וימנע תנועות חדות מדי. ראיתי כבר כמה אנשים בספורט הזה שמשתמשים בכזה תומך. השאלה שלי כמה זה צריך לעלות ואיפה אפשר לעשות כזה... תודה, גל
שלום גל. לפי דעתי ההמלצות שקבלת אינן מספקות לך מספיק אינפורמציה ע"מ להחליט מה לעשות. ראשית, במקומך עדיין לא הייתי חוזר לפעילות מאומצת או גופנית למשך עוד כחודשיים זאת עקב הבצקת במח העצם, כלומר את צריכה לתת לאיזור זמן להתאושש. שנית, במידה ויש לך קרע קטן ב ACL ( צלובת קדמית ) עלייך להבין כי באירוע הבא, כלומר מספיק עוד נפילה אחת לא טובה או סיבוב של הברך ע"מ לקרוע לגמרי את הרצועה. כלומר את צריכה לדעת שאת בסיכון, וזאת למרות שאת מתכוונת להשתמש במייצב ברך. לגבי מייצב ברך, תכנסי למכון אורטופדי ( איפה שעושים מידרסים וכו" ) ושם תבקשי למדוד כל מיני סוגי מייצבים. לאחר שתמצאי את מה שמתאים לך ולסוג ספורט שאת רוצה לעסוק, אז תלכי לאורטופד שיתן לך הפנייה לקניית האביזר שאת מחפשת. מייצב טוב תוצרת חוץ יכול לעלות הרבה כסף, השאלה היא האם תקבלי החזר מהקופה וכמה.
לא משנה לי כמה זה יעלה, ואני חיילת אז אני בטוח לא אקבל החזר מהקופה... בכל אופן התכוונתי למשהו שהוא לא אלסטי אלא כולו עשוי ממתכת וימנע מהרגל שלי להתיישר לגמרי... הוא אמר לי שאני צריכה לחזק את השרירים כדי לקבל יותר יציבות ברגל ולהימנע מניתוח... אתה לא חושב שאם אני יעשה ספורט, בזהירות כמובן, עם מייצב ברך, ואני אחזק את השרירים זה יעזור? תודה, גל
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
