שקע בשריר החזה (pectoralis major)

שלום, שמי גל ואני זקוק לעצה, אני לא יודע אם זה המקום הנכון.. בכל אופן, לפני שנתיים בערך בתקופה שהתאמנתי, הופיע לי שקע קטן בחלק העליון השמאלי, של השריר החזה השמאלי (השקע הוא בקוטר של 1.5 ס"מ בערך). כאב קצת בשבועיים הראשונים ואז הכאב דעך לו.. הפסקתי את האימונים אחרי שהופיע השקע ושכחתי ממנו.. עכשיו חזרתי להתאמן. ורק עכשיו אני שם-לב שהשקע עדיין פה! וככל שהשריר גדל עם הזמן השקע נהיה ברור יותר ובולט יותר. כמה שאלות: 1. האם זה מסוכן להמשיך את האימון? (אני לא סובל משום כאבים במהלך האימון, חוץ מלפעמים שרירים תפוסים ביום שלמחרת). 2. האם יש דרך לתקן את השקע? 3. האם זה משפיע על היכולת של השריר? תודה מראש, גל

שלום גל. מה שקרה הוא כי באותה תקופה נקרע לך חלק מהשריר והוא התכווץ ויצר את השקע באזור. לכן, אין בעייה להמשיך להתאמן, אין דרך לתקן זאת אלא רק ע"י ניתוח וגם אז תישאר צלקת, אין השפעה כמעט על שאר השריר.