כאבים בברך לאחר פעילות

שלום, לאחרונה חזרתי לפעילות ספורטיבית, ואחרי כל שיעור ספינינג אני סובלת מכאבים בעלי עוצמה משתנה בברך ימין. יש לציין שילדתי לפני חודשיים וחצי וחזרתי לפעילות ספורטיבית כשמונה שבועות לאחר הלידה. כמו כן, בעבר התאמנתי פעמים רבות ותכופות בספינינג (כשנתיים לפני ההריון) ומעולם לא סבלתי מכאבים, כמו כן אני מנוסה בפעילות זו ולכן אני בטוחה שאני עובדת נכון (גם ע"פ המדריכה) הכאבים מורגשים רק בתנועה (הם מתחילים לקראת סוף השיעור ומתגברים בשעות שאחרי השיעור) וחולפים לאחר מספר ימים, אך שבים לאחר כל שיעור ספינינג כמו כן, מלאחר הלידה יש לי כאבים בזרועות- במיוחד בזרוע שמאל. גם לפני הההריון והלידה חשתי בכאב חלש וקבוע בזרוע זו, מן ניוון שכזה- כאילו כל הזמן תפוס לי השריר, ואחרי הלידה הכאב התגבר- בעיקר בלילה. לא נראה לי שמדובר בשריר תפוס מפני שזה כאב מעט שונה משריר תפוס, וכאמור נמשך כבר זמן רב... 1. מהן הסיבות האפשריות לתופעות אילו? 2. לאיזה רופא עלי לפנות בעניין? 3. האם אני יכולה לעת עתה להמשיך בפעילות, או שהדבר עלול לגרום נזק לברך? אשמח לתגובתך המפורטת, תודה רבה מאיה

שלום. 1. הריון ומצב לאחר הריון. 2. לפי רמת כאב. 3. ממליץ על דר' זמן, קחי את הזמן - לאט לאט. לקח לך 9 חודשים ללדת, ואת רוצה לחזור לעצמך בחודשיים. זה לא הולך.