בעיה בגיד

שלום רב , אני בן 35 מזה שנה סובל מכאבים בזרוע , עקב מאמץ יתר,יש לציין כי במהלך השנה הזאת יש מעט הקלה בכאבים ,לדברי רופא מדובר בגיד פצוע, לא מטופל בכלום. הייתי רוצה לדעת האם שחייה תגרום נזק לבעיה הקיימת או תשפר המצב,עקב פציעת עבר בברך אינני יכול לעסוק בהרבה תחומי ספורט אך בכל זאת הייתי רוצה לחזור לכושר , האם תוכלו להמליץ לי על תחום שלא יקשה על הברך ולא על הזרוע.תודה.

שחייה יכולה בהחלט להיות פתרון טוב. בעיקר שחיית חתירה וגב. מאחר ואינני יודע מה יש לך בזרוע, אני לא יודע אם זה יחמיר או יועיל ליד. תנסי, לא יקרה כלום.