חום וקור

דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

חום וקור

24/10/2009 | 11:46 | מאת: שימי

ד"ר שלום שמתי לב ששחקני ספורט שנחבלים במשחקים מניחים על מקום הפגיעה קרח ולאחר מכן מגבת או כרית חימום. שאלתי היא האם השילוב הזה של קור וחום לשריר כואב אכן יעיל?

שיתוף

RE: חום וקור

28/10/2009 | 10:53 | מאת: ד"ר צבי גורן

שלום. בדר"כ במקרה של חבלה או מתיחה חזקה אוטראומה, מקובל לשים קירור וקרח למשך 24 - 48 שעות. הסיבה לכך היא כדי למנוע הווצרות שטפי דם ונפיחות. כאמור קירור גורם להתכווצות כלי דם. בשלב השני שלב ההתאוששות וההחלמה, מקובל לבצע תרגילי מתיחות, חימום הרקמה, עיסוי במידה וצריך, ושימוש במשחות למיניהם.

שיתוף