כיצד להמנע מפגיעה בגב בעקבות נסיעה על אופנוע
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
אני נערה בת 17, בריאה, עם עקמת גבית-מותנית קלה. אני עובדת מזה שלושה וחצי חודשים כשליחת פיצרייה. ידוע לי בנסיעה על אופנוע הגוף חווה זעזועים וטלטלות שעלולים לגרום לנזק מצטבר לעמוד השדרה ולגב. כיצד ניתן להמנע ככל האפשר מנזק לגב ולעמוד השדרה? למעט לבישת חגורת-תמיכה שאינה פרקטית במהלך העבודה. תודה:]
שלום. רק התעמלות ועיצוב הגוף יכולים לשמור על שלמות עמ"ש. שחייה גם כן מעולה.