אני צריך תרגילים לחיזוק שרירי הרגליים
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני צריך תרגילים לחיזוק שרירי הרגליים בעיקר לחיזוק שריר הארבע ראשי, האמסטרינג והשריים שעוטפים את הברכיים על מנת לחזור ליציבות... אני מחלים ממתחיה קלה ברצועת הברך וצביטה קלה במיניסקוס אז אני צריך תרגילים לחיזוק השרירים ברגליים ולחיזוק הברכיים. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שלמה. לך לחדר כושר ותשאל את המדריך לגבי תרגילים לחיזוק שריר הירכיים. סה"כ ישנם שם מכשירים מובנים לחיזוק, כך שלא צריכה להיות בעייה.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
