ריקוד פרוע

שלום יש לי עקמת קלה בגב, ואני מאוד אוהבת לירקוד לעצמי בחדר רק שליפעמים אני מיתפרעת יותר מידי, ויש לי מין תחביב כזה לנער את הראש אם שיער פזור לכל הכוונים, ויום למחרת אני מרגישה את כל השרירים של הצואר תפוסים באופן כליל (לא בצורה שאיאפשר להזיז את הצואר,רק כבדות קלה) האם ריקוד מהסוג הזה יכל להזיק לצואר, או מסוכן? והאם ביכלל אינטוזים הם טובים לגב או שהם יכלים להזיק לגב? תודה

שלום חוה. זה לא טוב לצוואר וגם לא לגב, זה פשוט מיותר. תעשי ספורט מבוקר - שחייה, חיזוק שרירים ולא שטויות.