כאבים בברך בעקבות פעילות ספורטיבית

שלום, לפני כחודשיים בערך, שיחקתי כדורסל עם חברים. מס' שעות מסיום המשחק, התחלתי להרגיש כאבים בברך ימין. לא הרגשתי את הכאב בזמן המשחק, אלא כמה שעות אח"כ. למחרת בבוקר כבר צלעתי בגלל הברך בצורה די רצינית, אולם לאחר יומיים הכאב נעלם בהדרגה. אולם מאז ועד עכשיו, אני עדיין מרגיש את הכאבים בפעילויות שמאמצות את האזור. לדוג' כשעולה במדרגות, יושב בכיפוף ברכיים ועוד. אשמח לשמוע את חוות דעתך מה המקור לכך? כיצד ניתן לטפל בזה?

שלום יאיר. בשלב ראשון הייתי מתחיל עם צילום ברך פשוט + בדיקת מיפוי עצמות מכוונת לברך.