ריצה על כביש.

שתיים מהריצות השבועיות שלי אני רץ על כביש בשכונה. הנעליים טובות, אך יש לי הרגשה של עומס מפרקים אחרי הריצות האלו. מה הגישה כיום לגבי ריצות על כביש? האם הנעליים הטובות שיש כיום באמת מעלימות את בעיות הכביש? תודה

שלום מיכאל. הרצים הקלאסיים של כביש הם מרתוניסטים ותריאטלוניסטים. לכן, במידה ואינך מוכרח, אז אל תרוץ על כביש, תעבור לים, מסלול ריצה, ריצות שדה. לגבי נעליים, למרות שיש היום נעליים מצויינות, אבל עדיין לא ניתן להעלים לגמרי את הזעזועים המגיעים מן הכביש.