כאבים ברגליים המשך.
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אנסה למקד (תודה), הכאבים מתרכזים מתחת לברך ובכרסול ובכף הרגל אך לפעמים כם מעל הברך עד למפרק האגן. הכדורים עוד לא עזרו (רק יומיים לוקח), הכאב הוע במנוחה: נהיגה ישיבה שינה. דווקא בזמן תזוזה הכל נפלא!
לקריאה נוספת והעמקה
בשלב הזה לא הייתי עושה כלום, מלבד הרבה תרגילי מתיחות, מוריד עומסים, נח קצת, חוזר לפעילות בצורה הדרגתית, מסיים את סדרת הכדורים.