מה זה סיב שריר סוג 2C ????

שלום רב אני מחפש מידה אל סיבי שריר סוג 2C מה מטרתם בכללית ומה מטרתם לשיפור הספרינטים זה נחון שניתם להשתמש בהם לשיפור כוח מתפרץ? האם יש להם השפעה אל ספורטאי סיבולת וטריאתלון? עם אפשר מידה וביבליוגרפיה ידידותית למשתמש באנגלית אני מעוד אשמח. תודה דניאל נודלמן מאמן כושר וטריאתלון

Fast AND Slow Twitch Muscle Fibers Does muscle type determine sports ability? By Elizabeth Quinn, About.com Created: October 30, 2007 http://sportsmedicine.about.com/od/anatomyandphysiology/a/MuscleFiberType.htm