מרפק טניס

ד"ר גורן שלום איזה תרגילי בית של פיזיוטרפיה אפשר לעשות לכאבי מרפק טניס תודה רבה

שלום עוזי. אין טיפולי פיזיותרפיה עצמיים למרפק טניסאי, מה שכן ניתן לעשות זה לשים מרפקיה אלסטית או חובק מרפק, מסאג' מקומי עם משחה אנטידלקתית, להימנע מפעילות הגורמת לעומס במרפק, במידה ולא עוזר, הזרקה מקומית של קורטיזון, במידה ועדיין לא עוזר, עוברים לטיפול בגלי הלם.

אחוזי ההצלחה, בטיפול בגלי-הלם במרפק טניס/אלבו , גבוהים מאוד. אך לפני זאת, כדאי למצות טיפול פזיותרפי ולהמנע מלאמץ את היד הפגועה. הרבה בריאות ראובן - מטפל בכיר בגלי-הלם.