כאבים במפשעה
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב. אני בן 22, לאחרונה החלו לי כאבים באזור המפשעה, בחלק הפנים של הרגל, בקו האשכים בערך, אפילו למטה יותר. באופן כללי אני יכול לחשוב על מצבים מסויימים שהרגשתי כאבים במפשעה אולי כתוצאה מתנועה מאומצת, אבל לא עשיתי איזה פעולה מסויימת אחת שאני זוכר ששם חטפתי את "המכה". האם מדובר במתיחה אם בכלל במשהו אורטופדי?
שלום דני. מדובר קרוב לוודאי בדלקת של הגידים/שרירים באזור החלק הפנימי של הירך. בגלל שהגידים נאחזים במיפשעה, מרגישים את הכאב במיפשעה. מה שכדאי לעשות זה הרבה תרגילי מתיחות, לקחת 10 ימים כדורים ממשפחת נוגדי הדלקת כגון ארקוקסיה או אטופן, מסאג' מקומי נמרץ. לחזור לפעילות גופנית מאומצת וריצות רק לאחר שתרגיש שזה עובר.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
