רגלי O
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
שלום רב הני בעל רגלי O , במהלך ריצות ארוכות לעיתים אני חש בכאבים קלים בברכיים. האם ברכיות עשויות להקל על סיפטום הכאב ואף עשוית למנוע נזק מצטבר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יובל. רגלי O זה מבנה מולד, שזה ההפך מרגלי X. ברכיות לא יעזרו. תמשיך לעשות הכול, רק בעצימות מתונה. בהצלחה.