שאלה

שלום רב אני סובל מנדודי שינה בגלל דאגות בעבודה. מה ניתן לקחת ? מהי המלצתך? יש לציין שעלי לשמור על ערנות בבוקר. שמעתי שניתן לחלוט תה מפרחי קמומיל ושורש ג'ינג'ר... תודה

שלום שוב מעיון בתשובות קודמות המלצת על תה ממס' צמחים. האם אני קונה את הטיונים ושם בכוס מים רותחים או לקנות בתפזורת בבית טבע ואז באיזה יחס לשים את התיונים. בברכה