מגנזיום
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האים לקיחת 2 כדורים של133 מג הינה בטוחה כדי לא להגיע להרעלת מגנזיום (אני עושה הפסקה יום בשבוע)
שלום הקצובה המומלצת של מגנזיום ביום (לשם מניעת מחסור) היא 280 מ"ג לנשים ו350 מ"ג לגברים. רק שתהי/ה רגוע/ה הקצובה המירבית היא 800 מ"ג. את/ה מוגנים.. : ) רפואה שלמה