המלצה לחרדה ושינה...............

היי אילן, 1. ראיתי שהמלצת בפוסט קודם על נרבן בשביל חרדה ושינה . אני רואה שהמינון של זה לא גבוה גם אם לוקחים 3 פעמים ביממה: כדור 1 = תמצית ולריאן (67.5 מ”ג), תמצית הות’ורן (עלים ופרחים)(81.0 מ”ג), תמצית הופ (29.4 מ”ג), תמצית פרח פסיפלורה ופירות הות’ורן (2.8:1 81.0 מ”ג). 2. איך הניסיון שלך עם לשיאה (שמן לבנדר) וטיפות של רגיעון של הדס (פרג תרבותי, פסיפלורה, מליסה, כשותנית) לגבי חרדה ושינה? לדעתך הם עושים את העבודה? תודה רבה!