בקשר לבדיקות סוכר עצמוניות

יש לי סכרת מסוג שתיים מזה שש שנים, אך עד היום לא הפנמתי את הרצוי לעומת המצוי. איזה ערכים הם תקניים כאשר אני בצום לאחר שנת הלילה, ואיזה ערכים רצויים לאחר שעתיים מזמן הארוחה. מתי הכי כדאי לי למדוד סוכר? האם בכל יום? האם לאחר ארוחות מסויימות? אשמח לקבל מענה

חדוה שלום, רצוי לקום בבוקר בסביבות ה-100. שעתיים אחרי ארוחה להיות על ערכים קטנים מ-140. אפשר למדוד את רמת הסוכר תמיד, ובלבד שאת מודעת לערכו הפחמימתי של המזון וקצב ספיגת הפחמימות בגוף. זה יכול להצדיק אן לשלול את הרגל התזונה שלך. כמובן שחשוב גם להעריך נכון את כמויות השומנים באותו מזון. סה"ך לא רק רמת הסוכר חשובה, כי אם הערך הקלורי לשמירת משקך הגוף. וכל זה עם פעילות גופנית מתאימה. רק בריאות