סכרת סוג 1 וספורט-שאלה

שלום לכולם ולד'"ר קנטר ! ראשית, תודה על הפורום הוא פעיל ויעיל מאוד ! שנית, אני בת 25 חולת סכרת סוג 1 כ- 8 שנים ומאוזנת בעזרת משאבה. מאז ומעולם אני עושה ספורט כגו' שחיה,הליכה, ריצה, שעורי אירובי, ספינינג וכד' למשך שעה. בשעת הספורט אני ע"פ רב מורידה את המשאבה וזאת בתנאי שלפני הספורט ערכי הסוכר שלי נעים בין 140-100 . ערכי הסוכר שלי לאחר שעת ספורט אינטנסיבית הם ע"פ רב 85-65 , ומסיבה זו אני מנועה מהתעמלות לזמן ממושך יותר. האם למשהו/י יש עצה עבורי כיצד להתעמל יותר משעה אחת ולא לקבל היפו באמצע ? הילה

היי הילה, האם ממתק קטן במהלך הפעילות הספורטיבית לא יפתור את הבעיה? (אלא אם כן אני "מפספס" משהו בגלל שאני מתמצא יותר בסוג 2). אייל

הילה שלום, נסי את מה שאני עושה. ישנם גבישי סוכר שניתן לרכשם במרכולים לפי משקל. אני נוטל גביש שכזה והוא מתמוסס לאורך זמן והרי לך אספקת דלק פחמימתי לשמך הפעילות. נוח ויעיל. יחד עם הנשימה זהו כמעט קרבורטור של ממש. הצטיידי תמיד במספר גבישי סוכר. אינו תופס מקום, לא מתקלקל וגם ערב לחך. שבוע טוב, מאיר

שלום הילה, את לא מציינת מה את עושה עם ה-BASAL כשעה עד שעתיים לפני הפעילות הספורטיבית. ניתן להוריד את ה-BASAL ב-0.1 עד 0.2 יחידותכשעתיים לפני וזה יכול להעלות את רמת הגלוקוז ב-20-30. בהצלחה אבנר.

הילה שלום, אני גם סוג 1 על משאבה. לדעתי, הקטנת הבזל שעה או שעתיים לפני הפעילות לא תשפיע כמצופה. העוצמה של ירידת הסוכר בזמן הפעילות היא רבה מאוד והבזל המופחת אפילו לא "ידגדג" את זה. יש לך שתי אפשרויות (או שילוב של שתיהן): 1. להגיע לפני הפעילות לערכי סוכר גבוהים מעל 160 ולהניח לפעילות להוריד אותם 2. לאכול פחמימות זמינות לפני הפעילות במידה שתמנע את הירידה. אני לוקח לפני הליכה של 40 דקות 20 גרם סוכר לבן וגומר את ההליכה עם 40 יחידות נמוך יותר מהרמה שהתחלתי. אם איני לוקח פחמימות, יורדות לי 100 יחידות וזה נוח להורדת היפרים. שימי לב שיש אפשרות שהגוף בתגובה מעלה את ערכי הסוכר מספר שעות אחרי הפעילות, ולפחות אצלי דרוש לתת בולוס מרובע (מתמשך) במשך 4 שעות החל משעתיים מתום הפעילות. כל העניין הוא די מסובך ומקטין את המוטיבציה לספורט, למרות שההרגשה אחרי היא נהדרת. שיהיה בהצלחה, גלעד