רגליים

לדר' קנטר אודה על הסבר מה זה תרגילי בירגר בקשר לשריפה ברגליים תודה

שלום לך, אלו הם תרגילים לבצוע יום יומי של הרמת הרגליים למספר דקות, שינויי תנוחת כפות הרגליים ושכיבה אפרקדן. הוצעו על ידי אלן בירגר למניעת הפרעות בחילו הפרעות כלי דם ומחלתץ בירגר. בספר (המיושן) שלי "לחיות עם סוכרת - מתוק לתמיד, שניתן להשיגו באגודה הישראלית לסוכרת בראשון לציון, קיים בנספחים דף להדרבה המפרט תרגילים אלו (שעדיין בתוקף..). אין להייחס לפרקי הספר על אבחנצת הסוכרת לעל התרופות, כי מ1990 ועד היום המצב השתנה.. פני אליהם והם ישמחו להפטר מאחד הספרים "התקועים" במחסנם...