סוכרת נעורים - פיתוח גוף וקריאטין

שלום רב. אני בן 20 וסובל מסוכרת 9 שנים 3-4 זריקות ביום. אני מתאמן במכון כבר 4 שנים. לאחרונה(בחצי שנה האחרונה) התחלתי להתאמן בצורה יותר מאסיבית ולהרים משקלים יותר ויותר גדולים - הגדילה במסת השריר והעלייה במשקל לא איחרה לבוא. הגעתי לרמה שהרגשתי שאין לגוף שלי עוד איך לגדול(לא היית ממש גדול - 70 ק"ג וגובה 1.79 ס"מ). והתחלתי להשתמש באבקות של חלבונים בשילוב עם פחמימות. זה עזר וגדלתי ועליתי עוד שני ק"ג בחודש. ולשאלה: לפני שבוע הגיע לידי קריאטין טהור ורציתי לדעת אם יש לחולי סוכרת בעיה עם המצור הזה?. אני יודע מה קריאטין עושה וכמה לקחת. ובאותו ההקשר - האם אני יכול לשחק עם מינון הזריקות והזמנים(כמו למשל אחרי אימון - לתת זריקה ולאכול חלבונים בנוסף לפחמימות כמובן)? תודה מראש!!!

פיני, אני לא רופא, אבל אתה מוכרח להתאים את מועד הזריקוות בהתאם לפעילות הגופנית. לגבי Creatin, אני יודע שהוא מומלץ לספורטאים אשר צריכים להשקיע כמות גדולה של אנרגיה ביחידת זמן קצרה. בהחלט מתאים לאצנים ואני מניח גם להרמת משקולות. סה"כ אתה מדבר על חומצת אמינו אשר מהווה שלד החלבון. כל הכבוד על הפעילות הגופנית שלך. עלה והצלח

שלום רב לך, כל עוד הכליות שלך מתפקדות היטב ומפנות את רעלי תוצרי הפסולת החלבוניים מהדם, אין בעייה. יש גם לבדוק כל חצי שנה אם אין בריחת חלבון בשתן, על ידי בדיקת איסוף שתן למיקרואלבומין או לחלבון כמותי ב 24 שעות. ברגע שיש איבוד חלבון בשתן - יש להפחית את כמויות החלבון בכלכלה ללא יותר מ 1 גר לקג משקל ( ולפעמים אף פחות) , כך שכלכלה עשירת חלבון לא מומלצת במקרים שכאלו. בברכה