רמת ויטמין b-12 שאלה ללזר ומיכאל

שלום חברים , האם אתם יודעים מה נחשב ערך סביר של ויטמין b-12 בדם ?

היי ע.ב., מי זמן שלא נפגשנו בפורום. איפה היתה? בבקשה בזהירות עם הויטמין הזה. יש בו קובלט. לא רוצה לדבר עליו יותר מדי. המנה היומית היא 2.4 מיקרוגרם ביום. לנשים בהריון 2.6 מיקרוגרם ביום.

לע.ב., שמי איננו לא לזר ולא מיכאל, אבל עד כמה שידוע לי: 660 -140 PMO1/L

זהבה, איך היחידות? מילימול/ליטר? לא הבנתי את היחידות.

ללזר, תיקון קטן, מעבר לזה אין לי הסבר: pmol/L

שלום ע.ב בפעם האחרונה שבדקו אצלי רמת ויטמין B12, הופיע בדו"ח המעבדה, תחת Reference Values הערך pg/ml 211-911. מאחר והייתי בתחום הנורמה, לא טרחתי לשאול מה משמעות הביטוי. שנה טובה ובריאה דוד

היי ד., pg/ml הוא פיקוגרם/מיליליטר (פיקו, הכוונה 10 בחזקת -12). לפי יחידות אלו, אתה אמור להיות בין 200 ל-900 pg/ml אין צורך לשאול יותר מדי. B-12 זמין בביצים, בשר, בשר עוף ודגת הים. אני אוהב לקבל אותו מדגנים. ושרק תיהיה בריא