סוכרת וחדר כושר

ראשית , אינני חולה סכרת ואני מאמן כושר אישי, אבקש לדעת ואו לקבל עקרונות איך אוכל לאמן אדם חולה סכרת בצורה הנאותה והבריאה ביותר. בתודה מראש

שלום לך, עקרונית גופו של הסוכרתי אינו שונה מזה ש הלא סוכרתי, כך שתוכנית האימון דומה . רצוי להדגיש במבוגרים תרגילים המשפרים זרימת דם - תנועות רגליים וידיים. בסוכרתי על אינסולין יש להקפיד על כך שיאכל משהו נוסף לפני המאמץ הגופני - תוספת מאמץ = תוספת פחמימות )בננה בלי קליפה למשל..(