כמות נכונה של סוכר בגרמים

שלום אודה לך על מתן תשובה לשאלה כמה גרם היום מותר לאדם ולאשה בוגרים לצרוך תודה

הכוונה- ביום כמה גרמים ביום אמורים לצרוך- תודה

שלום לך, לסוכרתי מומלץ שלא לצרוף בכלל סוכר שהוא שילוב של גלוקוז ופרוקטוז שהם סוכרים זמינים. כמות הפחמימות המומלצת ליממה בצורת פחמימות מורכבות היא עד 150גרם