אפקט השחר כיצד למדוד ?????

חדש עם לנטוס. מנסה לייצב כמות בהתייחסות לממוצע של 3 בקרים. הבעיה שלי היא שאפקט השחר חזק אצלי מאוד. בשעה 3 בלילה מודד ערכים סביב 100 ומשם מתחיל לעלות ולעלות. חייב לצאת לעבודה ב- 7 בבוקר. לכן מתחיל את הבוקר בשעה 5. הבעיה היא שכל חצי שעה עולה הערך שנבדק ואני לא יודע לאיזה ערך להתייחס בחישוב הממוצע של 3 בקרים. זה הנמדד בשעה 5 או 5.30, או 6 ואולי אני ממשיך לעלות גם אחרי השעה: 6 ??? מה לעשות ?