ארוחת ערב
דיון מתוך פורום סוכרת
שלום אני אוכלת ארוחת ערב בשעה שבע וחצי ולוקחת גלוקומין והולכת לישון בסביבות תשע -תשע ושלושים. האם עלי לאכול עוד ארוחה לפני השינה כדי שהסוכר בבוקר יהיה נמוך. סדרך כלל יוצא לי לאכול 5 ארוחות ביום 3 עיקריות ושניים ביניים.
לקריאה נוספת והעמקה
רצוי לאכול משהו קל כתפוח, בננה קטנה 0בלי קליפה )או אשל עם 2 קריקרים קטנים ממש לפני השינה.