מה לאכול ומה מותר ומה ממליץ

הסוכר 106 אני שומרת אוכלת המון בעיקר ירקות גזר כרוב מלפפון עגבניה קולורבי אבוקדו טחינה האם אפשר חופשי לאכול ירקות ללא גבול? האם נכון שבשר אפשר חופשי גם לאכול? וכמה פחיממות מותר כתוספת לארוחה? אוכלת המון בערב גרעינים שחורים האם אפשר? ד"ר תיתן בבקשה כמה המלצות טובות מה לאכול? ומה מותר יותר לאכול ? ואם מה שאני אוכלת זה בסדר ? ומה לגבי פירות מה ממליץ איזה פריות עדיפים תודה לך ויישר כח על העזרה

שלו לך פני בהקדם לדיאטנית שתשב איתך ותבנה לך את הדיאטה המתאימה לך אישית ככפפה ליד. כאן לא המקום להשיב על ים השאלות שלך בנושא הדיאטה שלך.