התייעצות

שלום דוקטור, בבדיקת דם לאחר צום 14 שעות גלוקוז 101 הבנתי שזה לא נורא כלל. רוב התזונה שלי מתבססת על לחם, פסטות, פחמימות, דברי מתיקה. אני בת 33 בריאה 156 שוקלת 42 ק"ג (לא, אין לי הפרעות אכילה, אני פשוט רזה), ולכן לא חשבתי עד כה להקפיד על תזונה. טעות חמורה ועכשיו אני מנסה לתקן אותה. לאבי ז"ל היתה סוכרת. 3 שאלות לי אליך, מאחר ואיני מבינה בנושא כלל ואני מעוניינת לשמור על בריאותי, בתור התייעצות ראשונית 1.איני יודעת את קצב עליית הסוכר בדם, האם אני יכולה לפעמים לאכול דברי מתיקה? 2. אני נוטלת פרוגארד פוליק וקראתי שזה מכיל סוכרוז. האם ניתן להמשיך ליטול את הכדורים? 3. בכלל, מה מותר לאכול באופן כללי כדי להתאזן? אני מאוד מודה לך על הסובלנות והסבלנות, ואודה לעצתך.

שלום לך מישהי רמת הגלוקוז הייתה ממש על הגבול ולכן מומלץ לחזור על בדיקה בצום+שעתיים אחר ארוחה פחמימתית. כמות הסוכר בטבליות הפרוגארד פוליק שמכיל ברזל+חומצה פולית היא אפסית יחסית ואפשר לקחת אותן אם את זקוקה להן). אשר לדיאטה- בשבילך זה קיימות הדיאטניות שישמחו להדריך אותך ולהרכיב לך דיאטה נטולת סוכרים (וללא ממתקים) מותאמת אישית עבורך.