שאלה

דוקטור שלום לפני כחודש וחצי רשמתי בפורום על על הערכים הגבוהים בהם היתי שרוי במרץ משקלי היה 108 קילו מאז אני נצמד לטבלה שמרכזת עומס גליקמי של מזונות וספורט לפחות 4 פעמים בשבוע טניס שעה וחצי,שחיה של חמישים בריכות והליכה בשילוב ריצה בערב של 8 ק"מ מתחיל את הבוקר בשתיה של מיץ שמורכב בזיליקום ראשד שהוא חריף קוסברה ועלי סלרי.(מרגיש מיליון דולר) במהלך חודש וחצי אלו משקלי ירד ל 84 ק"ג לפי ה BMI עליי לרדת ל 76 ק"ג ערכי הסוכר שלי צנחו מ 300 לפחות מ 100 אם כי מידי פעם בבוקר לאחר צום של הליילה יש לי ערכים של 108-113 נוטל מידי יום שתי כדורים של מטפורמין. שאלתי היא האם הגיוני הירידה הזו במשקל רק בגלל הצמדות לטבלת ערכים גליקימים וספורט ומדוע בבקרים הסוכר לפעמים יותר גבוה מאשר במהלך היום?אני שוקל להפחית כדור אחד ולראות מצב ןהתקדמות CPEPTIDE בצום היה 500 בתוך המגבלות. לדעתך המקצועית אשמח חג שמח ובריא

אין חיה כזו של ירידה מ 108 ל84 תוך חודש וחצי. ירידה תוך מאמץ גופני ריאטני של 3 ק"ג בחודש נוטתנת רק 9 ק"ג בשלושה חודשים. ירידה של 8% מהמשקל הראשוני משפרת משמעותית את רמת הגלוקוז, עם או בלי כוסברה.