לא מצליח לרדת במשקל

שלום יש לי סכרת סוג 1 מזה כמה שנים ואני מאוד פעיל גופנית כלומר 4-5 אימוני אופניים של שעתיים וחצי. שלוש פעמים בשבוע אני רץ 20 דקות או שלושה קילומטר מה שמיאש אותי זה שלמרות שהגברתי את הפעילות שלי בפי 2 בחודשים האחרונים לא ירדתי אפילו קילו 1 לרפואה.

יתכן שעודף הפעילות שלך שורף שןמן מחד אך מעלה את מסת השרירים מאידך.