סכרת הריון - צריכה עזרה בבקשה

שלום, אני בשבוע 27 להריון ונתגלתה אצלי סוכרת הריון. התחלתי לערוך עקומת בדיקות דם 4 פעמים ביום וכל הערכים יוצאים תקינים פרט לערך של הבוקר לאחר צום הלילה (יוצא גבוה מהנורמה בין 101-109). ברצוני למזער את ההיתכנות לקבלת זריקות אינסולין ואשמח לדעת מה ניתן לעשות על מנת לשפר את התוצאות של לאחר הצום. אודה להתייחסות בהקדם. אפרת

אפרת, בסוכרת סוג 2 התופעה מוכרת ונקראת תסמונת השחר. מתגברים על זה ע"י אכילת פרוסה מלחם מלא + גבינה 5% ממש לפני השינה. זה מקצר את תקופת הצום של הגוף ומוריד רמות סוכר בבוקר. ממליץ על התייחסות ספציפית של דיאטנית קלינית בשים לב לנתוני גיל, גובה, משקל וקיום השמנה ביטנית. בברכה, בועז

שלום לך רמת סוכר של 100-110 אפשרית בשליש האנשים והיא נטייה.כאשר לשני השליש האחראים הנטיה היא לעלות במקצת לקראת הערב.. תסמונת השחר היא תופעה שבה הסוכר נופל לקראת השחר, ואז הגוף בתגובה לנפילה מעלה את הסוכר לקראת הבוקר. השינויים בתסמונת השחר הם הרבה יותר קיצוניים. למען הסקרנות ובקוריוז, ניתן להוכיח את הופעת תסמונת השחר על ידי שימת שעון מעורר לשעה 0430 בבוקר ובדיקת הסוכר- אם הוא נמוך מאד- זה מחשיד לתסמונת ואם הוא תקין- זה לא זה. עקרונית מומלץ לכל סוכרתי וסוכרתית לאכול ארוחת לילה קלה - פרי (דוגמת בננה בינונית בלי קליפה), אשל עם כמה קרקרים, או גבינה לבנה (אפשר גם 3% ...).