פחמימות וסוכרים
דיון מתוך פורום סוכרת
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה כמות הפחמימות היומית המומלצת בכדי להמנע מסוכרת? האם סוכר בפירות גם לא מומלצים לאנשים בסיכון לסכרת? תודה
שלום לך הגוף זקוק למינימום של 150 גר פחמימות ביממה, מחולק בצורה נכונה ובנוי על פחמימות מורכבות בעיקר. אשר לפירות מומלץ על 3 פירות ביממה, כל פרי פרט לענבים או פירות יבשים.